Enfant, j’ai pratiqué plusieurs sports avec les copains dans mon lotissement à Mietesheim situé en Alsace du nord et à partir de 17 ans j’ai commencé le foot. Puis, Il y a plus de 10 ans maintenant, j’ai attrapé le virus de la course à pied.
J’ai commencé par un format de course classique jusqu’au marathon, avant d’avoir un coup
de cœur pour le trail ! Années après années, j’ai
progressivement augmenté les distances de courses pour arriver, en cours de saison, à mon
pic de forme me permettant de courir un ultra-trail.
Pour les novices, les ultra-trails se déroulent en
majeure partie en milieu de moyenne et haute montagne. Ce sont des courses qui, comme je
les conçois, nous font parcourir plus de 160km avec un dénivelé avoisinant les 10 000m. Les
meilleurs athlètes courent, en général, autour des 24h tandis que les derniers peuvent
mettre plus de 60h pour terminer la course.
Ma philosophie d’entrainement est la pluridisciplinarité ! Je pense que chaque sport nous apporte des qualités indispensables et complémentaires, que ce soit physiques ou mentales.
C’est pourquoi, lors de mes entrainements, j’aime pratiquer le renforcement musculaire, le
vélo ainsi que d’autres sports en complément de course à pied. De plus, un entrainement
varié alliant des sports dits de « charge » comme la course à pied et de « décharge » comme
le vélo, permet de diminuer le risque de blessure !
Mes évènements les plus marquants
Les marathons :
– Marathon du Beaujolais,
Les trails :
– courses nature de Niederbronn,
– trail de la vallée des lacs,
– Crêtes vosgienne,
– Munster’trail,
– Trail Verbier St Bernard,
– Trail Edf Cenis Tour,
Les Trails longs et les Ultras :
– Ultra Trail du Haut Koenigsbourg,
– Ceven’Trail,
– Lavaredo Ultra,
– Ut4m Ultra,
– Grand trail des Lacs et Chateaux,
– Ultra grand raid du Guillestrois et du Queyras,
– la Diagonale des Fous.
L’évènement sportif dont je suis le plus fier ?
Le paradoxe voudrait que je cite les courses où j’ai le plus souffert, parce que pour moi c’est
toujours les choses les plus difficiles qui nous rendent fières et que c’est dans ces courses où j’ai sans doute le plus appris sur moi-même
et mes capacités physiques et
psychiques. Cependant, pour moi, la course parfaite était sans hésitation l’ultra raid du
Guillestrois dans le Queyras où tout a été maîtrisé : j’ai déroulé tout ce que j’avais travaillé à
l’entrainement, je n’ai souffert mentalement que pendant 2-3 heures sur toute la course et
pour terminer j’ai franchi la ligne d’arrivée avec une belle performance à la clé !
Mes projets futurs
Je viens de réaliser l’événement sportif pour lequel je m’entraîne depuis tout ce temps, la Diagonale des Fous à la Réunion ! Je pensais que ça allait être un tournant pour moi, un peu le bouquet final (ou la cerise sur le Schwarzwalder pour nous Alsaciens) en termes de défi sportif avec d’autres personnes autour, mais les choses ne s’étant pas exactement passées comme je l’aurais aimé, mon envie n’as fait que s’amplifier, je cherche dorénavant la manière dont je vais pouvoir exprimer toute cette frustration !
Mot de la fin
Pour finir, je dirai juste que ma démarche est faite pour tout le monde, qu’importe le niveau, ce qui m’intéresse c’est le développement, de faire progresser, de transmettre mon expérience, mes connaissances, parce que quand nous progressons (à partir d’un certain âge que nous ne régressons pas) nous prenons du plaisir et au final il n’y a que ça qui compte !
